Beneficios del beso

Alrededor de dos millones de bacterias y 40.000 microorganismos cambian de dueño después de un beso. Sin embargo, al besar, el cuerpo produce todo tipo de neuropéptidos, unas sustancias químicas que evitan las infecciones.
Besar es una conducta saludable para el individuo.

El beso es el único de los actos en los que las personas utilizamos tanto lo cenestésico como las sensaciones recibidas por los sentidos externos, como lo auditivo –porque el sonido del beso tiene un erotismo en sí mismo-, lo gustativo, lo olfativo, lo visual y lo táctil, porque besar con los ojos abiertos o cerrados lleva a dimensiones totalmente distintas. Lo dice el psicólogo norteamericano David Coleman, autor del libro Inteligencia emocional, que ha estudiado el comportamiento humano respecto al beso. El beso con los ojos cerrados, señala, lleva a una dimensión interna de sensaciones que para muchos hombres es difícil controlar, quizá por eso hay muchos varones que besan con los ojos abiertos.

Los besos son una garantía de salud para el estado biopsicosocial del individuo. Está demostrado científicamente que besar a otra persona tiene beneficios para su salud integral:

• Al besar movemos 36 músculos de nuestra cara. Esto favorecerá la circulación y que tengamos una piel estupenda y con menos arrugas.
• Besar en la boca, beneficia la presión sanguínea, el sistema cardiovascular y los niveles de colesterol.
• Besar quema calorías. Dependiendo de lo apasionados que sean los besos, se quemarán entre 12 y 150 calorías; sobra decir cuál es el beso más efectivo. Es una buena receta para incluirla en las dietas.
• Al besar ponemos en marcha tres hormonas: la oxitocina, la dopamina y la endorfina.
• Besar libera oxitocina en el flujo sanguíneo, creando sensación de bienestar. Sabemos que la oxitocina es una hormona que influye en el enamoramiento, en el orgasmo, y en el parto. Está asociada a las conductas afectivas.
• Besar aumenta el ritmo cardiaco y la tensión arterial, así como el nivel de glucosa en la sangre.
• Besar aumenta los niveles de testosterona, como sabemos presente en el deseo sexual.
• Besar ayuda a combatir el dolor, pues cuanto más apasionado sean los besos, más endorfinas se segregarán (Como sabemos las endorfinas son las hormonas de la felicidad)
• Besar reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
• Besar previene la caries, igual o mejor que la pasta dental, ya que estimula la salivación, con lo que se elimina las partículas de comida y disminuye el nivel ácido que causa las caries y la placa.
• Los besos mejoran el mal aliento, ya que aumentan la secreción de saliva, que drena las células muertas y las bacterias.
•  Besar es un antídoto contra la depresión. 
•  A mayor intensidad en los besos, mayores beneficios.
• Los besos son gratis, aunque a veces pensemos que se cotizan mucho.

Si quieres gozar de un buen estado de salud físico, psicológico y social, revisa la frecuencia de tus besos y sobre todo, cómo son estos.

Fdo.: Raquel Díaz Illescas