Manos a la obra...¿Cómo empiezo a masturbarme?

Tu mente es  “el combustible de tu cuerpo sexuado”.

Masturbarse sin más es complicado, pero hacerlo con el apoyo de tus fantasías lo hará sobre todo placentero y estupendo. Si has aprendido a fantasear tendrás hecho gran parte del camino.

El cómo, con qué o cuando masturbarse,  deja de ser importante cuando manejamos los tiempos y damos permiso a nuestra mente para que camine sin fronteras. Veamos:

Cuando sabemos masturbarnos y hemos experimentado lo que es tener un orgasmo, es relativamente sencillo  elegir el momento, el cuándo y con qué se lo va a hacer una; sin embargo cuando estamos aprendiendo a hacerlo es importante ir probando. Yo soy de quien piensa que lo primero es que la mujer tenga su orgasmo de la manera que sea, pero que lo tenga. Esto la motivará para seguir el aprendizaje que queramos conseguir. Habrá tiempo para hacer uso de los dedos. Pero es significativo que la mujer esté motivada.  Experimentar un orgasmo cuando nunca lo has sentido es un estímulo fantástico.

Lo deseable y recomendable es que los pasos que voy a detallar a continuación estuvieran pautados en tiempo y forma, por un profesional, así como el seguimiento y supervisión del aprendizaje. Cada mujer tiene un ritmo diferente por lo que las fases también serán pautadas conforme a la mujer.  Una recomendación: como cualquier aprendizaje, “el arte del autoerotismo” lleva su tiempo y dedicación.

Mi propuesta para vosotras que queréis experimentar los placeres de vuestro cuerpo es:

Primera semana

1. Haremos un ejercicio relativamente sencillo pero que a veces a algunas mujeres les cuesta: mírate  desnuda en el espejo y reconoce tus genitales. Acepta tu cuerpo. Sea este más gordo, más flaco, más o menos fibroso, esto no será inconveniente para que te haga disfrutar como una “diosa”.
   
   

Segunda semana

2. Entra en contacto con tus genitales con tus dedos y manos. Tócalos,  acaricia y familiarízate con ellos, sin más pretensiones. Mientras lo haces puedes poner en funcionamiento tu fantasía, pero lo interesante es que “te toques” de manera natural. Coge con los dedos tu vulva, los labios mayores y menores, el clítoris, etc. Si te excitas perfecto, si no, no pasa nada. El objetivo no es conseguir un   orgasmo.
   
   

Una vez superada las dos fases anteriores los puntos que más abajo se detallan deben ser perfectamente pautados y coordinados :

3. Uso del vibrador: es una herramienta estupenda y eficaz para conseguir un orgasmo. Es verdad que para “las novatas” incluso esto les puede resultar complicado, pero te aseguro que es más rápido, menos cansado y los orgasmos son estupendos. Elige el más sencillo  y económico y que tenga  varias velocidades.

Antes de poner el vibrador sobre tu clítoris, enciéndelo y pruébalo en tu mano para que veas que es inofensivo. Con el vibrador en la mano, te tumbas en la cama o te sientas en un sofá con las piernas semi abiertas y un poquito dobladas. Ponlo en la posición más floja y acércalo a tus genitales . Ves haciendo aproximaciones al clítoris y si tu cuerpo te lo pide aumenta la velocidad del vibrador. Esto precisa de lo más importante:

4. Tus fantasías: de las que ya hemos hablado en post anteriores. Si no hay fantasía todo será más complicado. ¿Qué puedes hacer para estimularla?
    
5. Lee literatura erótica, esta estimulará tu deseo y también humedecerá tus genitales; así mismo te ayudará con tus fantasías, pues si no sabes recrearlas solo tienes que pensar en lo leído. Debes tener en cuenta que para que estas lecturas te sirvan cuando tengas el vibrador sobre tus genitales debes dar continuidad a las historias leídas, estas no deben pararse en seco pues también lo hará la excitación conseguida hasta el momento. ¿Con las lecturas no tienes suficiente?
   
   
6. Visiona una película con contenido erótico/porno: Con el vibrador en tus genitales ponte a verla en la posición indicada más arriba. Debes centrarte en lo que estás viendo a la vez que vas posicionando el vibrador donde te guste. De lo que estás viendo puedes  ir verbalizando lo que te gustaría que hicieran los personajes, esto hará que la temperatura de tu cuerpo vaya subiendo. Conviértete en tu propia “animadora”.
   
   

Todo lo anterior es cuestión de práctica y apertura mental. Normalmente estas indicaciones son recomendables que sean pautadas y supervisadas por un profesional, pero si quieres probar, adelante. Si no lo consigues tú sola pide ayuda, pero sobre todo no te pierdas algo tan delicioso como es disfrutar de tu sexualidad.

  Seguiremos...

Si quieres leer el post anterior.

Cultivo de fantasías: Aprendiendo a crear tus propias fantasías sexuales

 
Fdo.: Raquel Díaz Illescas.