4 día de cuarentena. Pensamiento/Emoción/Conducta.

Nos encontramos en nuestro cuarto día de cuarentena. Nuestro cuarto día de estar en casa.

Hablábamos de cómo influye la actitud en la forma en que vivas esta situación.

Somos dueños de nuestros pensamientos y nosotros somos quien los gestionamos y controlamos.

Te dejo un esquema recordatorio al vídeo que he grabado:

Pensamiento-Emoción-Conducta

Es importante que aprendas a gestionar tus pensamientos de manera racional, pues estos te llevarán una

emoción o sentimiento y por ende a la manera en que te comportes.

En el vídeo hay un ejemplo muy gráfico de ello.

Recordatorio a para el personal sanitario, y las necesidades que tienen en este momento de equipos de prevención.

A los camioneros y las dificultades que están teniendo al estar cerrados los restaurantes donde pagan y los costes elevadísimos de las tiendas de las gasolineras.

A las mujeres que sufren maltrato físico y psicológico.



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