El 88% de las mujeres y el 96% de los hombres admiten sin ningún tipo de reparo que se masturban de forma habitual.
En consulta cuando preguntamos a una mujer si tiene orgasmos, puede darnos tres respuestas: si, No, o no lo sabe…
Esta última lo que nos da información es que esta mujer con toda probabilidad no los haya tenido y posiblemente tampoco se haya masturbado nunca.
Curiosamente encontrándonos en el siglo xxi todavía muchas mujeres se se sienten intimidadas cuando se habla de la masturbación. Sigue en ellas la herencia judeo cristiana de que masturbarse es algo sucio, de mujeres calientes…y que esta práctica les podría llevar a perder el control de su sexualidad y volverse “viciosas”.
La sexualidad no forma parte de la educación formal de los niños u niñas, ni ni de los adolescentes.
Se les educa en prevención de embarazos y de riesgos de transmisión, pero no se les habla de su cuerpo sexuado y menos aún del placer.
Se les educa en prevención de embarazos y de riesgos de transmisión, pero no se les habla de su cuerpo sexuado y menos aún del placer.
¿Qué necesitas para masturbarte?
1. intimidad
2. tiempo
3. tener nuestra mente en clave erótica
4. Lubricante.
5. un recurso fundamental y yo me atreveria a decir casi imprescindible “la fantasía”
Técnicas de masturbación femenina
CON TUS DEDOS:
1. De arriba a abajo
Es muy sencilla de practicar, podrás centrarte en tu clítoris. . Acarícialo con tu dedo muy
lentamente hasta que aumente tu excitación, y frota de arriba hacia abajo. No vayas directamente al clítoris, puedes estimular las zonas cercanas primero e ir acercándote poco a poco.
2. El sándwich o tijera
Utiliza dos dedos, el dedo medio y el índice. La forma en la que quedan tus dedos es como si fuesen las rebanadas de un pan colocadas entre tus labios en la zona de tu vulva, mientras ejerces presión poco a poco. A la vez que realizas este movimiento de presión puedes dar pequeños golpes a tu clítoris con la otra mano.
3. Estimulación del punto g
No resulta una técnica fácil para las primerizas en el arte de darse placer; pero seguro que a algunas les resulta interesante.
Túmbate en la cama y abre tus piernas con las rodillas ligeramente levantadas. En esta postura, puedes introducir tus dedos en tu vagina con la palma hacia abajo, (con el dedo medio y el índice).
Una vez dentro, estimula tu punto G, que se encuentra en la parte superior de la vagina a unos 5 centímetros de la entrada y tiene un tacto más rugoso. Con otros dedos puedes acariciarte el clítoris.
4. Frente al espejo
Si no lo has hecho todavía, puede ser una experiencia diferente y que podrñas compartir con tu pareja a la vez que te servirá para ir perdiendo la vergüenza a que te miren mientras te masturbas.
SIN LOS DEDOS
• En la cama boca a bajo
Túmbate boca a bajo en la cama y pon debajo de tu pelvis una almohada. Aquí puedes frotarte al gusto con o sin tus dedos.
• La alcachofa de la ducha…el chorro
La reina de la masturbación. El chorro de la ducha resulta una de las pracxticas de masturbación más deliciosas y gratificantes para las mujeres. Y tienes la ventaja de que ya sales limpita.
Adapta el chorro y la temperatura a tu gusto.
• Con las piernas cruzadas
Una práctica para expertas en el arte de la masturbación. Puedes hacerlo en cualquier lugar si eres lo suficientemente hábil para que nadie se dé cuenta…
Cruza bien tus piernas y haz uso del musculo puboccoxigeo, esto te facilitará la estimulación. Podriamos decir que es una técnica que da mucho juego, incluso con la pareja…
• Juguetería erótica
Un recurso estupendo tanto para las más avanzadas como para las primerizas. Podríamos decir que es uno de los métodos más seguros para que llegues al orgasmo en menos tiempo. Precisa claro está de la práctica. Puedes utilizar desde los más sofisticados a los más sencillos y económicos.
Si nunca te has masturbado y no has tenido un orgasmo, no dudes en consultar con un profesional para que te guie en la masturbación y trabajes en las técnicas adaptada a tu ritmo y consigas alcanzar y disfrutar de tus orgasmos.
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