Desprenderse de la dependencia emocional, de una relación tóxica, requiere de un primer paso: Contacto cero.
¿Y que ocurre durante el contacto cero?
1. Te busca o le buscas en la redes sociales.
2. Te bloquea o le bloqueas.
3. Se enfada o te enfadas…
4. Te vuelve a buscar…
5. Haces historias o pones estados para llamar su atención.
6. Empiezas a echarla/le de menos y te cuestionas…
7
. Haces por coincidir…
8. Piensas si te has equivocado…
9. Quizás debería dar una oportunidad…
10. Recuerdas los momentos positivos vividos…
11. Sentimiento de soledad…
12. Y ahora ¿qué hago con todo esto que siento?
A está lista puede seguir añadiéndole más puntos en esta fase
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