Si te dijera que la persona con la que actualmente mantienes una relación amorosa, dentro de cinco o diez años seguiría exactamente igual que es ahora ¿seguirías con ella?
La dependencia emocional hace referencia a la manera en que nos relacionamos con nuestra
pareja.
Tiene que ver con la form a en que una persona se infravalora o desvalorizan. En definitiva tiene
que ver con su autoestima.
La relación que hemos tenido con los padres, y la superprotección de éstos va a tener mucho que ver en la dependencia emocional.
Confundimos amor con dependencia, siendo estos totalmente diferentes.
Si quieres saber si eres una persona con tendencia a establecer relaciones de dependencia con otras personas, aquí te dejo algunos itens que pueden ayudarte a identificar tus conductas:
Algunos itens para saber si eres una personacon dependencia emocional
1. Tu bienestar y tus estados de ánimo dependen de una persona. No disfrutas de otra cosa que no sea estar con quien amas o aprecias.
2. Evitas a toda costa llevar la contraria para evitar enfrentamientos, que se enfaden contigo o dejen de hablarte o te abandonen.
3. Antepones el deseo de otras personas a los tuyos. . Dejas de hacer cosas que e inbteresan.
4. Piensas que nadie te va a querer como esa persona. Te infravaloras.
5. Solo estás bien contigo mismo/a cuando percibes que eres querido/a.
6. Sientes pánico a perder a esa o esas personas que amas, quieres o quieres.
7. No te gusta la forma de ser o comportarse de esta persona.
8. Caes fácilmente en el chantaje emocional.
9. Prefieres sufrir antes que dejar a la persona con la que mantienes una relación, aunque sepas que no te hace bien.
10. Tienes sentimientos de culpa: Necesitas que la otra persona se siente contenta o de lo contrario satisfecha, sufres malestar y culpabilidad.
11. Quieres tener el control de la vida de la otra persona para tener la seguridad de que no la perderás.
12. Tendencia hacia el aislamiento social: es decir, sólo te apetece estar con esa persona.
13. La relación te genera ansiedad: nunca estás contenta porque quieres más y, sobre todo, temes que te dejen, lo que sería para ti terrible. No te imaginas la vida sin esa persona.
14. Miedo a la soledad, a estar solo/a.
15. Sabes que tu relación no tiene sentido, pero no eres capaz de dejarla la relación.
A cualquiera nos gustaría tener a alguien especial en nuestra vida. Lo que diferencia a una persona no dependiente es que cuando están solo/a puede tener momentos de tristeza, pero eso no le detiene para seguir disfrutando de otras facetas de su vida.
Si no puedes resolver solo/a tu situación de dependencia, no dudes en pedir ayuda profesional?
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