He comprado para ti un GPS. Lo
he programado para que te lleve al equilibrio emocional. Le he marcado “la ruta
de la experiencia”, a ver qué te parece, como sabes a veces pierden la señal,
pero tranquila que volverá y te llevará a tu destino...
1. Gira el foco a las soluciones,
el problema ya lo conoces.
2. Antes de responder inspira y
espira.
3. Tus pensamientos y emociones te
pertenecen, por lo que puedes modificarlos.
4. Rodéate de gente positiva.
5. Ríe, sonríe, aunque no te
apetezca. Nuestro cerebro es tonto y pensará que estás feliz.
6. Hazte fotos sonriendo y deja que
te digan lo estupenda que estás.
7. Mueve tu cuerpo, así descansará
tu mente.
8. No alimentes pensamientos que te
destruyen. Estás dando de comer al monstruo y acabará comiéndote.
9. La culpa pesa demasiado, déjala
en cualquier contenedor.
10. Enamórate, quiere y ama, y
necesita menos.
11. Todo el tiempo que pasas
sufriendo, es tiempo que no vuelve; sin embargo es del que quedan marcas feas.
12. Cuanto más te quieras y te
aceptes, más atractiva serás para los demás.
Recuerda
actualizarlo, y si frecuentas este destino acabarás sabiendo ir sola sin
necesidad de GPS, aunque nunca está de más llevarlo por si nos despistamos.
En esta
ruta, si quieres irás descubriendo paisajes maravillosos. No es necesario que
la hagas de un tirón, tomate tu tiempo, pero deja memorizado este destino: “Equilibrio
emocional”.
Hay
viajes que debemos hacer solas, aunque siempre puedes pedir ayuda.
Disfruta
del viaje y date permiso para sorprenderte.
Fdo.: Raquel Díaz Illescas
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