Lcus de control. "Mi vida se descontrola"

El locus de control está relacionado con donde ubicamos el control de nuestra vida. En agentes internos o agentes externos.

Las personas con un locus de control interno se responsabilizarán de aquellas cosas que les ocurren y tendrán un mejor afrontamiento para resolver situaciones de su vida en cualquiera de los ámbitos

Las personas con un locus de control externo tendrán un peor afrontamiento de los problemas ya que atribuyen lo que les sucede a agentes externos. Suelen ser personas con baja autoestima y poca capacidad de afrontamiento.

Es importante identificar donde nos situamos para poder responsabilizarnos de nuestra vida y tomar las riendas

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La felocodad forma parte de la vida, igual que la tristeza

El ser humano está en una búsqueda constante de felicidad, aunque a veces la busque en el lugar inadecuado.

La felicidad es un estado emocional igual que lo es la tristeza, sin embargo la gente se niega A vivir momentos de tristeza de manera natural.

Cuando nos sentimos mal por una pérdida algo que nos ha hecho daño es lógico que nos sintamos tristes,.

La felicidad Es un estado que fluctúa, asimismo cada persona las siente de una manera y se siente feliz por diferentes cosas más o menos simples, más o menos grandes.

La gente dice que hay que ser feliz, positivos... pero no te dicen cómo serlo o hacerlo.
Os dejo algunos Tips que os puedan servir como ejemplo:

1. Intenta tener un sueño reparador y dormir las horas necesarias. Esto te ayudará a estar más despejado a la mañana siguiente.

2. Ten una alimentación sana y más o menos equilibrada, aunque de vez en cuando te permitas algún capricho.

3. Practica algún deporte o ejercicio físico, esto te hará estar más activo y sentirte mas ágil y menos sedentario.

4. Haz de tu sonrisa tu tarjeta de presentación. Tu cerebro entenderá que estás contento y las personas que te rodean te devolverán también una sonrisa.

5. Deja que tus pensamientos fluyan. No hagas con ellos espirales de nudos.

6. Aprende a racionalizar las situaciones que vives.

7. Es importante escuchar, pero eres tú quien debe decidir lo que quieres hacer.

8. No te exijas ser feliz, simplemente intenta sentirte bien y disfrutar de los momentos que vives.

9. Rodéate de personas positivas.

10. El camino para sentirse feliz es empezar a quererse

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P.D: grabando este vídeo me he quedado sin batería por lo que está incompleto.