viernes, 28 de agosto de 2020

¿Cómo activar tus alarmas para escapar de las relaciones tóxicas?

    

Los mitos son un sistema de creencia de un pueblo o cultura que permanecen en el tiempo y se dan como ciertos. 
Los mitos relacionados con el amor romántico son n necesarios  tenerlos identificados para prevenir las relaciones toxicas y de dependencia basadas en la desigualdad, así como de violencia tanto física como psicológica.
 
-   Vamos a ver algunos mitos del amor romántico que permanecen en el ideario de hombres y mujeres:  
 
 1.      Tener pareja es necesario para sentirse feliz:  la pareja es el estado al que todo ho,bre o mujer debe aspirar en su vida.  
 
2.   La media naranja: todos estamos predestinados a encontrar a un  estra media naranja, que debe estar en algún lugar del planeta. 
 
Cuando la encontremos seremos felices.
 
 Ella es nuestra pareja ideal.   
 
3.   Los celos. Los celos son tóxicos. Pensar que los celos son un signo de amor justifica comportamientos egoístas, injustos, represivos, controladores y muchas veces violentos.   
 
4.   Amor para toda la vida: creerse que el amor y la pasión duraran toda la vida.   
 
5.   El amor todo lo puede: creer que con amor todo se puede, que todos los problemas se solucionan con amor.  
 
 6.   El amor es una lucha: en la lucha hay heridos y en el amor no tiene por qué haberlos. 
 
Los que se pelean se desean. 
 
  7.   Las mariposas en el estomago: estas estarán en la fase de enamoramiento, pero pasados cuatro años, las mariposas puede que están calmadas, pero el amor se transforma y no quiere decir que a negativo. Esta fase puede ser maravillosa.   
 
8.   En el amor es el corazón quien manda: se dice que no se piensa, que es irracional. Necesitamos pensar el amor para no dejar de querernos.   9.   “Te necesito”: hay quien vive el amor como una necesidad. “Si no estás conmigo me muero… Si alguien dice necesitarte, echa a correr.   
 
10.               La pareja es lo más importante. La persona no solo tiene a su pareja, hay otras muchas cosas a su alrededor tan in teresantes como ella.   
 
11.   Los polos opuestos se atraen. En la fase de enamoramiento es muy probable, pero cuando esta pasa, la persona busca poder compartir intereses y aficiones.   
 
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martes, 25 de agosto de 2020

Aprende a tomar decisiones emocionales haciéndote preguntas simples. Házte la vida fácil.

 

Todos los días tomamos decisiones, aún cuando no seamos conscientes de ello. 

 
Cuando se trata de decisiones que vinculan a nuestras emociones, , estas acaban haciendo nudos en el corazón.
 
Aprender a tomar decisiones pasa por aprender a hacernos preguntas simples...
 
“Ama tus para que es“ Es un poema escrito en prosa poética de miPosexias. 
 
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viernes, 21 de agosto de 2020

¿Qué son las poluciones nocturnas o sueños húmedos?

 


¿Qué son las poluciones nocturnas o sueños húmedos?
 
El organismo humano no deja de sorprendernos y esto es maravilloso. A los hombres, les llega un momento en su vida que descubren su sexualidad y una parte del cuerpo que no siempre habían tenido presente. Durante las noches puede que tengan poluciones, es decir, que eyaculen al dormir y se despierten por la mañana con el pijama manchado de semen.
 
No debe confundirse eyaculación con polución. El primer término se utiliza para describir la pérdida de semen producida por un orgasmo. Sin embargo, la polución no se acompaña de orgasmo alguno. Normalmente, se debe a un mecanismo fisiológico que libera a los genitales de una excesiva acumulación de líquido seminal.
 
Hay que saber que esto no tiene por qué estar relacionado con los sueños eróticos, que pueden estar o no presentes. 
 
Este proceso es totalmente normal, sobre todo en el caso de los más jóvenes.
 
¿Cada cuanto se dan las poluciones nocturnas?
 
La mayoría de los adolescentes tienen poluciones que se repiten de una a tres veces por semana.
 
La frecuencia en que se producen las poluciones es muy variable entre jóvenes. Algunos suelen producir varias poluciones en una misma noche.
 
Los adultos con escasa actividad sexual también suelen tener poluciones nocturnas. Tanto las de los jóvenes como las de los adultos disminuyen a medida que aumenta la masturbación o las relaciones sexuales.
 
¿Cuándo se producen las poluciones nocturnas?
 
Durante el sueño. Cuando el cuerpo está más relajado y el hombre está profundamente dormido, esto es en la fase del sueño REM.
 
¿Por qué se producen?
 
Se dan en la pubertad que es cuando el cuerpo comienza a producir más testosterona.
 
Es una forma de eliminar o liberar semen acumulado. El organismo puede reafsornerlo o expulsarlo.
 
¿Quién tiene poluciones nocturnas?
 
Fundamentalmente los hombres más jóvenes, al final de su adolescencia. Conforme van madurando estas eyaculacione4s nocturnas van disminuyendo con el tiempo.
 
También se puede dar en hombres adultos aunque esto es menos frecuente, pero si se diera con demasiada frecuencia sería conveniente acudir a un profesional.
 
¿Qué se debe hacer ante las poluciones nocturnas?
 
Como hemos indicado esto es un proceso natural, involuntario y además saludable, pero por parte de los padres no estaría de más tener una conversación con sus hijos y explicarles que esto es un proceso natural de su crecimiento y de sus órganos sexuales, y que cuando sus hormonas se estabilicen pues seguramente dejen de manchar el pijama.
 
Es muy importante normalizar la situación.
 
Los adolescentes estarán notando muchos cambios en su cuerpo durante los últimos años, por lo que es normal que a veces escondan estas eyaculaciones involuntarias, por vergüenza de haber manchado la cama o el pijama.
La comunicación es clave para que el adolescente comprenda lo que le está sucediendo y encuentre respuestas.
 
En el caso de que las poluciones nocturnas aparezcan con frecuencia en un hombre de mayor edad, entonces sí puede que sea necesario consultarlo con un profesional con un médico especialista.
 
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martes, 18 de agosto de 2020

Y si solo tenemos una vida ¿por qué no disfrutarla? ¿Cómo vivir tu presente sin ensuciar tu futuro?

 

Trabajamos en cosas que no nos gustan, estamos donde no queremos, silenciamos lo que nos ahoga en la garganta, dejamos pasar momentos por miedo al qué dirán, a que nos etiqueten, juzguen, o califiquen…

 
Nos dedicamos a vivir el pasado, ensuciando los futuros y olvidándonos de nuestro presente.
Y cuando ya ha pasado el tiempo, recordamos ese tiempo no vivido como si no hubiésemos tenido la oportunidad de vivirlo.
 
Lo que hacemos con el tiempo es uno de mis poemas en prosa poética de mi libro Posexias.
 
Me puedes encontrar en:
 

viernes, 14 de agosto de 2020

Las Erecciones matutinas ¿Cómo se producen? ¿Cómo saber si tengo problemas orgánicos o psicológicos?

 

No hay nada que pueda hacer sentir tan mal a un hombre como la perdida de erección de su pene.
 
Conseguir una buena erección es una de las mayores preocupaciones de los hombres. El miedo a no satisfacer a su pareja, a ser comparados en el terreno sexual con otros hombres y, la pérdida del placer de disfrutar de una sexualidad plena es la pesadilla que se instaura en la cabeza de casi todos los varones (sobre todo, en los mayores de 40 años, aunque también los más jóvenes. ).
 
¿Eres de los que te levantas por las mañana con la tienda de campaña puesta?
 
Con tu soldadito diciendo qué contento me he despertado hoy…
 
Te levanta a media noche al baño y sientes que tu pene se ha despertado antes que tú, que te costará incluso apuntar para no salirte
 
¿Tienes erecciones al despertarte, pero sin embargo tienes problemas a la hora de mantener sexo con tu pareja?
 
O quizá ¿nunca tienes erecciones matinales, ni nocturnas?
 
Muchos hombres y también sus parejas piensan que la causa de esas erecciones matutinas tan estupendas está motivada por sueños eróticos,
 
De echo muchas mujeres cuando sienten el pene de su pareja erecto durante la noche o al despertar, intentan aprovechar ese momento de alegría…
 
Esto puede ser, pero las que experimentan los hombres de forma habitual por la mañana y, sobre todo, por la noche no guardan una relación directa con sus sueños nocturnos. Se trata, simple y llanamente, de un mecanismo fisiológico.
 
Es una reacción del propio cuerpo, que tienen una finalidad: mantener el pene en buen estado de salud.
 
A pesar de que los sexólogos y sexólogas insistamos en que la penetración no es lo más importante en una relación sexual, sino que es un ingrediente más, tener una buena erección sigue siendo una de las mayores preocupaciones de los hombres.
 
Una de las preguntas más comunes que hacemos los profesionales a los hombres que acuden a consulta es precisamente si tienen o no erecciones matutinas, pues esto nos va a servir para descartar o no un problema de origen orgánico o psicológico (ansiedad anticipatoria, estrés…). 
 
 
Por lo que el tratamiento será diferente.
 
Vamos a tratar de explicar un tema complicado de manera sencilla.
 
Mientras nosotros dormimos, el sistema nervioso parasimpático que es el que predomina cuando estamos dormidos, relajados, es el responsable de las funciones corporales. la aparición cíclica de estas erecciones durante la noche se ve favorecida por “el tono parasimpático del organismo que predomina durante el sueño”. El sistema nervioso parasimpático es responsable de las funciones corporales cuando estamos en reposo: estimula la digestión, activa varios procesos metabólicos, nos ayuda a relajarnos…
 
Durante el sueño, el organismo se oxigena y lo mismo sucede en el pene
 
Cualquier hombre sin disfunción eréctil física experimenta este fenómeno, por lo general ‪entre tres y cinco‬ veces durante la noche. Típicamente ocurre durante la fase REM del sueño, produciéndose entre 1 y 5 erecciones que suelen durar entre 15 y 40 minutos.
 
El que aparezcan estas erecciones matutinas podríamos decir que son indicativo de buena salud de tu pene; aunque el hecho de que no aparezcan, incluso durante una temporada, no quiere decir que haya disfunción”. Pero si no se producen nunca es posible que exista un problema de disfunción eréctil.
 
La ausencia de erecciones nocturnas no suele ser, por sí sola, motivo de consulta, sino que sale a la luz cuando el paciente acude al médico por disfunción eréctil.
 
Debes saber que…
 
La falta de erecciones nocturnas se relaciona con la presencia de un problema orgánico,
Por eso, generalmente, como en cualquier cuestión del cuerpo humano que depende de la salubridad de los vasos sanguíneos, cuanto más joven sea el individuo y cuantos menos factores de riesgo acumule, mejor será su patrón de erecciones nocturnas.
 
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lunes, 10 de agosto de 2020

Cuando pienso en ti…. Cómo hacer que la tristeza pinte de arco Iris tus recuerdos.

 

          Activamos la memoria y el pensamiento se ponen Play.
 
Como un fotograma vamos reproduciendo aquellas vivencias amorosas, sexuales, afectivas, e incluso de tristeza por nuestro pensamiento…
 
Tus recuerdos te pertenecen, por lo que eres tú quien los gestiona. 
 
Unas veces sabiéndolo y otras sin saberlo, acabamos decorando nuestra memoria, custom izándola, la clave está en hacerlo para que no duela.
 
Cuando pienso en ti es uno de los poemas en prosa poética de mi libro Posexias. Como todas las páginas de este lib        lib                        respiran amor, erotismo, sexualidad y sobre todo el amor por una misma.
 
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