Mostrando entradas con la etiqueta Dependencia. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Dependencia. Mostrar todas las entradas

sábado, 13 de febrero de 2021

VÍDEOS EN DIRECTO. Estás enamoradx, Amas O por el contrario, eres un yonqui emocional.

 


Claves para identificar si estás enamoradx, Amas O por el contrario, eres un yonqui emocional.

El enamoramiento, el amor y la dependencia a veces se encuentran en una línea tan fina que a las personas les cuesta identificar donde se encuentran…

Este Video te dará algunas pistas para que puedas situarte en qué fase te encuentras Y si lo que sientes es amor, enamoramiento o simplemente eres una persona dependiente emocional.

Escúchalo tantas veces necesites. Diferenciar estos conceptos te servirán para vivir de una manera más saludable tu vida amorosa y sexual.



viernes, 28 de agosto de 2020

¿Cómo activar tus alarmas para escapar de las relaciones tóxicas?

    

Los mitos son un sistema de creencia de un pueblo o cultura que permanecen en el tiempo y se dan como ciertos. 
Los mitos relacionados con el amor romántico son n necesarios  tenerlos identificados para prevenir las relaciones toxicas y de dependencia basadas en la desigualdad, así como de violencia tanto física como psicológica.
 
-   Vamos a ver algunos mitos del amor romántico que permanecen en el ideario de hombres y mujeres:  
 
 1.      Tener pareja es necesario para sentirse feliz:  la pareja es el estado al que todo ho,bre o mujer debe aspirar en su vida.  
 
2.   La media naranja: todos estamos predestinados a encontrar a un  estra media naranja, que debe estar en algún lugar del planeta. 
 
Cuando la encontremos seremos felices.
 
 Ella es nuestra pareja ideal.   
 
3.   Los celos. Los celos son tóxicos. Pensar que los celos son un signo de amor justifica comportamientos egoístas, injustos, represivos, controladores y muchas veces violentos.   
 
4.   Amor para toda la vida: creerse que el amor y la pasión duraran toda la vida.   
 
5.   El amor todo lo puede: creer que con amor todo se puede, que todos los problemas se solucionan con amor.  
 
 6.   El amor es una lucha: en la lucha hay heridos y en el amor no tiene por qué haberlos. 
 
Los que se pelean se desean. 
 
  7.   Las mariposas en el estomago: estas estarán en la fase de enamoramiento, pero pasados cuatro años, las mariposas puede que están calmadas, pero el amor se transforma y no quiere decir que a negativo. Esta fase puede ser maravillosa.   
 
8.   En el amor es el corazón quien manda: se dice que no se piensa, que es irracional. Necesitamos pensar el amor para no dejar de querernos.   9.   “Te necesito”: hay quien vive el amor como una necesidad. “Si no estás conmigo me muero… Si alguien dice necesitarte, echa a correr.   
 
10.               La pareja es lo más importante. La persona no solo tiene a su pareja, hay otras muchas cosas a su alrededor tan in teresantes como ella.   
 
11.   Los polos opuestos se atraen. En la fase de enamoramiento es muy probable, pero cuando esta pasa, la persona busca poder compartir intereses y aficiones.   
 
Me puedes encontrar en: -Instagram: https://www.instagram.com/diazillesca... 
 
 
 
 


miércoles, 15 de julio de 2020

¿Cómo elegir una pareja sana? Piensa en tu “base” y elegirás mejor.

 

 
Uno de los principales motivos por los que sufren hombres y mujeres es porque eligen mal a su pareja.
 
El ser humano es un ser para el contacto y la vinculación, afectiva, amorosa y sexual.
 
Todxs tenemo0s un objetivo común: ser felices, aunque no siempre elijamos el mejor camino para con seguirlo.
 
Somos seres en constante evolución y puede que lo que antes nos gustaba no nos guste ahora.
 
A veces la impaciencia por encontrar pareja nos lleva no elegir nosotros, sino que nos elijan.
 
Claves que te pueden ayudar a encontrar a una pareja sanaa:
 
1. ¿Cuál es tu base?: es importante conocer qué aspectos son esenciales para ti, cuáles no son negociables y cuáles si.
 
2. Respóndete a estas preguntas:
 
¿Quién eres? Ser capaces de aceptar tus puntos fuertes y los débiles. De qué o de quien has aprendido a relacionarte
 
¿Hacia dónde vas? Cuáles son tus proyectos: crear una familia, vivir en el campo…Hacer una 
oposición,
 
3. ¿Quién quiero qué esté a mi lado?:
 
Tu base:
 
-Que sea inteligente: ¿Para qué cosas?
 
-Afectiva: define qué es para ti una pareja afectiva. El mucho, poco o normal no es para todas lo mismo. Cuéntatelo en conductas. Ejemplo: que me dé un beso al irse y al volver ; que me coja la mano…
 
-Que me haga reír.
 
-Que le guste el sexo? Cuánto es para ti esto?
 
-Que sea detallista: en qué?
 
-Capacidad de compromiso, fidelidad, valores religiosos…
 
-¿Qué es para mi lo esencial, mis valores… Imagínate que amas a los animales y eliges a alguien que no le gustan los animales, que los maltrata…; o alguien que quiere una relación abierta-
 
-¿Qué es lo innegociable? Lo que no estás dispuesto a negociar. Si quieres tener hijos por ejemplo
 
-Es importante ver los gustos y aficiones de cada uno y si estos pueden ser compatibles en la pareja. 
 
Si a uno de ellos le encanta salir todos los días, beber y pasar poco tiempo en casa y al otro le encanta estar en casa…
 
-Es importante admirar a la pareja, cuando dejamos de admirarla también dejaremos de amarla.
 
4. Dejar espacio para el descubrimiento de ambos. El enamoramiento puede de durar aproximadamente un año, tiempo en el que debemos aprovechar para conocernos. Pasado este tiempo es cuando podremos saber si queremos seguir con esta persona o no. Cuando hayamos visto a la persona en sus diferentes estados anímicos. El tiempo de enamoramiento no cuenta, ya que nos encontramos en un estado de enajenación transitorio. Pasado este tiempo es cuando podemos elegir a la pareja.
 
-Cuando algo no nos gusta es un error pensar que cambiará con el tiempo, o peor aún que tú le irás cambiando…
 
Nunca tenemos garantía de que la pareja vaya a durar toda la vida, es por esto que debemos ser lo suficientemente maduros para saber que la relación puede acabarse y no por ello se nos va a ir la vida- Es una idea romántica del amor
 
 
 

miércoles, 1 de julio de 2020

Soy dependiente emocional. Ejercicios prácticos ¿Qué cosas he hecho que me han perjudicado por miedo a quedarme solo/a?



Una vez que nos hemos identificado como persona con dependencia emocional y tenemos el convencimiento y la necesidad de soltar y desprendernos de esa dependencia, ahora toca dar un segundo paso:
Vamos a hacer un listado de aquellas cosas que hemos llegado a hacer por alguien y que de una u otra forma, nos han perjudicado. No nos referimos a las acciones que hemos hecho por el otro basándonos en el amor; sino en lo que hemos hecho aún sabiendo que no era lo que queríamos, deseábamos o nos beneficiaba en ese momento.
No olvides que una persona dependiente no se fija en su bienestar personal, sino en el de la otra persona para no perderla.
Si quieres cambiar y eliminar la dependencia emocional en tu vida, lo primero que debes hacer es pensar en ti.
Respóndete a estas cuestiones:
1. ¿Qué cosas tenía/hacía o decía la otra persona que te perjudicaban?
2. ¿Qué has hecho tú por la otra persona que a ti te hacía daño, que no te hacía sentir bien?
3. ¿Has dejado de lado amistades, familia, actividades, estudios, desarrollo personal, etc..?
4. ¿Te han tratado con el respeto que te mereces?
En estos casos es importante ser consciente del sufrimiento que hemos experimentado.
Todo lo dejado o relegado tiene un coste.
Todo tiempo invertido es calidad de vida perdida. Reflexionaos sobre ello
Me puedes encontrar en: