martes, 18 de agosto de 2020

Y si solo tenemos una vida ¿por qué no disfrutarla? ¿Cómo vivir tu presente sin ensuciar tu futuro?

 

Trabajamos en cosas que no nos gustan, estamos donde no queremos, silenciamos lo que nos ahoga en la garganta, dejamos pasar momentos por miedo al qué dirán, a que nos etiqueten, juzguen, o califiquen…

 
Nos dedicamos a vivir el pasado, ensuciando los futuros y olvidándonos de nuestro presente.
Y cuando ya ha pasado el tiempo, recordamos ese tiempo no vivido como si no hubiésemos tenido la oportunidad de vivirlo.
 
Lo que hacemos con el tiempo es uno de mis poemas en prosa poética de mi libro Posexias.
 
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viernes, 14 de agosto de 2020

Las Erecciones matutinas ¿Cómo se producen? ¿Cómo saber si tengo problemas orgánicos o psicológicos?

 

No hay nada que pueda hacer sentir tan mal a un hombre como la perdida de erección de su pene.
 
Conseguir una buena erección es una de las mayores preocupaciones de los hombres. El miedo a no satisfacer a su pareja, a ser comparados en el terreno sexual con otros hombres y, la pérdida del placer de disfrutar de una sexualidad plena es la pesadilla que se instaura en la cabeza de casi todos los varones (sobre todo, en los mayores de 40 años, aunque también los más jóvenes. ).
 
¿Eres de los que te levantas por las mañana con la tienda de campaña puesta?
 
Con tu soldadito diciendo qué contento me he despertado hoy…
 
Te levanta a media noche al baño y sientes que tu pene se ha despertado antes que tú, que te costará incluso apuntar para no salirte
 
¿Tienes erecciones al despertarte, pero sin embargo tienes problemas a la hora de mantener sexo con tu pareja?
 
O quizá ¿nunca tienes erecciones matinales, ni nocturnas?
 
Muchos hombres y también sus parejas piensan que la causa de esas erecciones matutinas tan estupendas está motivada por sueños eróticos,
 
De echo muchas mujeres cuando sienten el pene de su pareja erecto durante la noche o al despertar, intentan aprovechar ese momento de alegría…
 
Esto puede ser, pero las que experimentan los hombres de forma habitual por la mañana y, sobre todo, por la noche no guardan una relación directa con sus sueños nocturnos. Se trata, simple y llanamente, de un mecanismo fisiológico.
 
Es una reacción del propio cuerpo, que tienen una finalidad: mantener el pene en buen estado de salud.
 
A pesar de que los sexólogos y sexólogas insistamos en que la penetración no es lo más importante en una relación sexual, sino que es un ingrediente más, tener una buena erección sigue siendo una de las mayores preocupaciones de los hombres.
 
Una de las preguntas más comunes que hacemos los profesionales a los hombres que acuden a consulta es precisamente si tienen o no erecciones matutinas, pues esto nos va a servir para descartar o no un problema de origen orgánico o psicológico (ansiedad anticipatoria, estrés…). 
 
 
Por lo que el tratamiento será diferente.
 
Vamos a tratar de explicar un tema complicado de manera sencilla.
 
Mientras nosotros dormimos, el sistema nervioso parasimpático que es el que predomina cuando estamos dormidos, relajados, es el responsable de las funciones corporales. la aparición cíclica de estas erecciones durante la noche se ve favorecida por “el tono parasimpático del organismo que predomina durante el sueño”. El sistema nervioso parasimpático es responsable de las funciones corporales cuando estamos en reposo: estimula la digestión, activa varios procesos metabólicos, nos ayuda a relajarnos…
 
Durante el sueño, el organismo se oxigena y lo mismo sucede en el pene
 
Cualquier hombre sin disfunción eréctil física experimenta este fenómeno, por lo general ‪entre tres y cinco‬ veces durante la noche. Típicamente ocurre durante la fase REM del sueño, produciéndose entre 1 y 5 erecciones que suelen durar entre 15 y 40 minutos.
 
El que aparezcan estas erecciones matutinas podríamos decir que son indicativo de buena salud de tu pene; aunque el hecho de que no aparezcan, incluso durante una temporada, no quiere decir que haya disfunción”. Pero si no se producen nunca es posible que exista un problema de disfunción eréctil.
 
La ausencia de erecciones nocturnas no suele ser, por sí sola, motivo de consulta, sino que sale a la luz cuando el paciente acude al médico por disfunción eréctil.
 
Debes saber que…
 
La falta de erecciones nocturnas se relaciona con la presencia de un problema orgánico,
Por eso, generalmente, como en cualquier cuestión del cuerpo humano que depende de la salubridad de los vasos sanguíneos, cuanto más joven sea el individuo y cuantos menos factores de riesgo acumule, mejor será su patrón de erecciones nocturnas.
 
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miércoles, 12 de agosto de 2020

lunes, 10 de agosto de 2020

Cuando pienso en ti…. Cómo hacer que la tristeza pinte de arco Iris tus recuerdos.

 

          Activamos la memoria y el pensamiento se ponen Play.
 
Como un fotograma vamos reproduciendo aquellas vivencias amorosas, sexuales, afectivas, e incluso de tristeza por nuestro pensamiento…
 
Tus recuerdos te pertenecen, por lo que eres tú quien los gestiona. 
 
Unas veces sabiéndolo y otras sin saberlo, acabamos decorando nuestra memoria, custom izándola, la clave está en hacerlo para que no duela.
 
Cuando pienso en ti es uno de los poemas en prosa poética de mi libro Posexias. Como todas las páginas de este lib        lib                        respiran amor, erotismo, sexualidad y sobre todo el amor por una misma.
 
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viernes, 7 de agosto de 2020

¿Con qué fantasean los hombres? Las 10 fantasias sexuales más comunes de los hombres. Una herramienta para las disfunciones sexuales.

 ¿Con qué fantasean los hombres? Las 10 fantasias sexuales más comunes de los hombres. Una herramienta para las disfunciones sexuales.

 


 

Un imaginario erótico rico puede ser clave para tener una vida sexual satisfactoria
                                         
 Quién no conoce la escena de la película American beauty en la que una joven yace desnuda en una bañera cubierta de pétalos de rosas rojas.. Es la representación más icónica de cómo un Kevin Spacey en plena crisis de los cuarenta fantasea con la amiga de su hija..
 
“No son nuestras fantasías las que nos definen, sino nuestros actos “
 
¿Hay diferencias entre fantasías masculinas y femeninas?
 
Hombres y mujeres buscamos lo mismo al fantasear, pero el camino para conseguirlo es muy distinto.
 
Las fantasias de los hombres suelen tener un punto de dominación. Y en gran medidas muchas de estas les gustaría que saltarán la barrera de lo imaginario para pasar a lo real…
 
Las fantasias de las mujeres suelen ser más creativas, cuidando todo al detalle.
 
10 Fantasias sexuales más comunes de los hombres:
 
1. EL TRÍO
Quién no sabe que la fantasía por excelencia de los hombres es el trío?
 
En esta el actúa como macho alfa mientras por lo general, dos mujeres se acarician.
 
Al ser una fantasía no tiene que dar la talla, ni cumplir con ellas, cosa que en la realidad posiblemente no lo disfrutaría igual.
 
2. VER A SU PAREJA TENER SEXO CON OTRA PERSONA
El conocido fenómeno como "cuckolding" está abriéndose paso cada vez más en el imaginario colectivo, también en forma de fantasía. En el cuckolding observas como tu pareja tiene sexo con otra persona.
 
Aquí simplemente actúas s de mero observador.
Hay hombres que plantean llevar a cabo a la realidad esta fantasias y debeis tener en cuenta que una cosa es cómo lo disfrutas en tu imaginario y otra muy distinta lo que ocurriera en la realidad…
 
Si os decidís a llevarlo a la práctica hablar antes sobre ello.
 
3. SEXO FUERA DE LA CAMA
Tener sexo en lugares que no impliquen el dormitorio es una fantasía altamente realizable y no hay que irse muy lejos para poder llevarla a cabo. Sólo tendrás que cambiar el lugar donde soléis jugar por otro como la cocina, el baño, la terraza, sobre la lavadora...
 
Esta fantasia es ideal para llevarla a cabo, os permitirá salir de la monotonía.
 
4. SEXO EN LUGARES PÚBLICOS
Esta tiene el morbo de lo prohibido, de lo que no se debe hacer, de que te pillen…
 
Puede resultar muy divertido e interesante de llevarla a la práctica…
 
5. FANTASÍA CON JUEGOS DE DOMINACIÓN
En el rol de dominante ellos ejercen el poder sobre otra persona, en este caso su esclava…

Las fantasias de sumisión y dominación han visto su auge en la gran pantalla y en la literatura.

Y también se pueden invertir los roles, esclavo con ama.
 
6. SEXO CON UN/A DESCONOCIDO/A
Puede ser con una persona que te cruzas todos los días, o donde vas a tomar café…
 
Realmente cualquier situación de nuestra vida cotidiana puede servirnos para crear situaciones con personas que no conocemos.
 
7. EXPERIENCIAS SEXUALES RELACIONADAS CON AFICIONES O HOBBIES
Hay muchos hombres que fantasean teniendo sexo practicando al,.guna de sus aficiones.
Esta tiene un punto que también podría llevarse a la práctica.
 
Esta fantasia es muy fácil que puedas llevarla a la práctica.
 
8. OBSERVAR SIN PARTICIPAR
La fantasía consiste en poder observar sin ser vistos, y sin participar activamente mientras practican sexo. Les gusta imaginar viendo a su pareja masturbándose sin que esta se de cuenta.
 
También la variante de que alguien les observe muentras mantienen relaciones sexuales.
 
9. PAREJA DISFRAZADA
Fantasean viendo a su pareja como la profesora, enfermera… esto es tan simple como adaptar algunos disfraces y a disfrutar los dos.
 
10. PAREJA CON DIFERENCIA DE EDAD
 
Fantasean con alguien menor o mayor que ellos.
En una adoptan el rol de hombre experimentado que enseña a al o a la aprendiz y en otra son ellos los alumnos de una mujer experimentada…
 
11. Ser el primero
Esto a los hombres suele darles mucho morbo. Les empodera el echo de haber sido el primero y que le hayan elegido para tal inicio.
 
12. Sexo homosexual.
Es una fantasía muy recurrente de los hombres, pero que sin embargo les cuesta mucho reconocer, llegándose a cuestionar algunos su virilidad.
Debemos tener siempre presente que las fantasias sexuales pertenecen al mundo de lo imaginario, aunque es verdad que algu8nas de ellas pueden ser llevadas a la realidad, el fin de las mismas no es este, sino el placer.
 
Si decides llevar a la práctica alguna de tus fantasias no olvides hablarlo antes con tu pareja, donde podáis establecer los límites. Y sobre todo recuerda que nada será tan estupendo como tu lo creas en tu fantasía.
Sugerencia: en las disfunciones sexuales se utilizan mucho las fantasias, ya que estas son una herramienta al uso para trabajar en consulta y como tarea para casa.
 
 
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lunes, 3 de agosto de 2020

¿Con qué o quien fantasean las mujeres? 10 fantasias sexuales de las mujeres




En la playa, en el tren o en el autobús, con 4 con 5, con el frutero, con un conocido o con un desconocido, en un sitio público, o en un ascensor…

¿Son realmente diferentes las fantasías de hombres y mujeres?

Es común que las fantasías de los hombres tengan un enfoque de dominación, consecuencia posiblemente de la cultura”.


Todas en las que adoptyen un rol de macho alfa.

Hombres y mujeres buscamos lo mismo pero el camino para conseguirlo es muy distinto.
La imaginación de las mujeres es muy creativa, sus fantasías están detalladas con toda claridad

Las fantasías femeninas pueden incluir elementos y situaciones cotidianas, pero siempre irán acompañadas de todo tipo de detalle. El imaginario erótico femenino es muy amplio.

No olvidemos que en nuestra fantasía no existen consecuencias que pudieran tener en la realidad, ni

necesitamos dar la talla, ni seremos juzgados.
En nuestra imaginación te lo puedes estar pasando pipa montándotelo con 20 o 30 hombres o mujeres,m pero veríamos a ver cómo sería en la realidad….

Aquí os dejo una muestra de las fantasias sexuales más habituales, pero ¡seguro que se te ocurren muchísimas más!

1. HACER UN TRÍO

Entre hombres y mujeres hay ligeras diferencias en el "cómo" y "con quién".

Ellos se imaginan siendo el macho alfa entre dos mujeres.

Sin embargo, ellas se suelen imaginar acompañadas por dos hombres y no siempre su pareja está invitada a la fiesta.

2. INTERCAMBIO DE PAREJA
Permite mantener relaciones sexuales con personas diferentes y a veces con más de una a la vez.

Muchas parejas se sienten atraídas por este tipo de prácticas, si es tu caso, te recomiendo hacer un ejercicio muy importante de comunicación con tu pareja. Establecer lo que está permitido y lo que no y sobre todo la implicación emocional.

Debes tener en cuenta que esto no siempre sale bien, la fantasía es una cosa y lo real otra muy diferente.

3. SEXO EN LUGARES PÚBLICOS

Esta aporta el morbo del peligro a que te vean y lo no permitido: en la playa, en un restaurante…

La inmediatez del “aquí y ahora” puede ser muy excitante.

También se pueden utilizar juguetes eróticos en público, estos no se ven, pero resulta divertido jugar a ver las caras de tu pareja en según qué sitios…

4. SEXO CON UN CONOCIDO

¿Habéis fantaseado alguna vez con un conocido? Ese al que le harías un favor El hermano de tu amiga, el profesor, el psicólogo, el monitor del gyn, tu jefe…
Es completamente normal fantasear con alguien cercano al que consideramos aunque esto no siempre es necesario…

5. SER OBSERVADA U OBSERVAR (vouyerismo)
Sentirnos observadas mientras mantenemos relaciones sexuales nos sitúa en una posición de poder respecto a quien observa, ya que somos nosotras quienes dirigimos el desarrollo de la acción.,

Si le damos la vuelta a la situación, también resulta muy excitante observar a otros mientras mantienen relaciones sexuales (término francés vouyerismo).

6. SEXO EN GRUPO

En estas fantasias tienen de fantasías que deseemos cabida todos los subgrupos. …
Lo estupendo de esta fantasía es que no requiere de la energía que requeriría en la realidad. Te imaginas?

7. SER DOMINADA O DOMINAR
En los últimos años han proliferado películas y lñibros a este respecto.

En las fantasías en las que la mujer ejerce el rol de sumisa (ser dominada), se fantasea con recibir órdenes por parte de un amo y ejecutarlas sin contemplación para proporcionarle placer.

Hay teorías que indica an Se tiene la creencia de que las personas que tienen fantasías de sumisión suelen ser controladoras en su vida real, y se excitan al pensar que no son ellas las que tienen el mando en esas situaciones.

8. SEXO CON OTRA PERSONA CON DIFERENCIA DE EDAD

Fantasear con alguien de mayor edad puede situarnos en una posición de aprendizaje de alguien con más experiencia.

Sin embargo cuando somos nosotras la persona mayor adoptamos el rol de control y manejar la situación para enseñar al aprendiz…

9. SEXO CON OTRA MUJER SIENDO HETEROSEXUAL

Las fantasías lésbicas son muy frecuentes entre mujeres heterosexuales, sin que por ello tengas que ser lesbiana o que te gusten las mujeres.

Recuerda que en tu mente está permitido hacer todo lo que quieras, te lo puedes permitir.
10. SEXO CON UN EXTRAÑO O FAMOSO

Muchas mujeres se excitan al imaginarse con alguien con el que no tienen ningún tipo de relación. Puede ser alguien que                         forma parte más o menos de tu día a día (el chico que te
trajo un paquete ayer, el camarero del deseayuno por las las mañanas, alguien que va contigo en el mismo vagón de tren…) y con el que te imaginas sin apenas conoceros.

Mantener sexo con algún famoso que te gusta o actor también puede resultar excitante para algunas mujeres.

Las fantasías no son buenas ni malas, ¡simplemente son lo que tú quieras! Aprovéchate y utiliza todo su potencial.

Recrearse en una fantasía no significa necesariamente que quieras llevarla a cabo.

Puedes elaborar tus propias historias en la mente con todo tipo de detalle y ayudarás a enriquecer tu vida sexual y a mejorar tu libido.

Recuerda que el órgano sexual más poderoso de todos es nuestro cerebro. Así que no te cortes a la hora de usarlo para obtener placer.

Permitirte fantasear es el primer paso para disfrutar de las fantasías, y una vez conseguido serás tú quien decide si las pone en práctica o no.

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Aquí os dejo un enlace de Otro vídeo sobre fantasías sexuales: