Auto placer: lo intento pero no soy capaz de llegar…

 A disfrutar de nuestro cuerpo también se aprende…

A veces, aún teniendo todos los recursos e información al alcance, se hace complicado el conseguir el primer orgasmo. Esto es común y forma parte del aprendizaje. Vamos a ver qué puede estar sucediendo:

1.   Cuando empiezas a masturbarte ¿Te cuesta entrar en la fantasía?  ¿Te cuesta empezar? ¿A veces sientes que preferirías no invertir este tiempo contigo? Si es así de forma frecuente, párate y piensa qué puede causarlo.  Si te sientes muy tensa, cambia el día o el lugar donde lo haces. Puedes utilizar las técnicas que hemos venido indicando en los diferentes post.  Dedicarle unos minutos a la relajación un par de días a la semana facilitará que sintonices tu cuerpo con tu mente, esto también se aprende.

1.-  ¿Cómo influye la hora en la calidad de los momentos que dedicas al auto placer?. Este aspecto es muy importante que lo tengas en cuenta.  No lo hagas cuando te sientas demasiado cansada, si es preciso, cámbiala.  Intenta que no sea durante la noche.

2.- Te distraes, no te concentras: la masturbación requiere de concentración y olvidarse de todo lo que no sea el propio placer, “Abandonarse” es la clave. Cuando no se tiene práctica o habilidad suficiente para hacerlo en situaciones poco favorables hay que evitar todo lo que pueda influir en ello: ruidos, gente en casa…Cuando domines “la técnica” te dará igual quien esté en tu casa, en tu habitación e incluso en tu cama.

3.- Cuando te sientes bien ¿son mejores los momentos que dedicas al auto erotismo? El estado de ánimo es importante para tu concentración y que te “des permiso” para disfrutar  del aquí y ahora.

4.- ¿Crees que pueden interferir tus sentimientos de culpa por tomarte tiempo para ti misma? La expresión sexual es parte de tu identidad y necesitas tiempo para desarrollarla y como cualquier aprendizaje requiere de espacio y dedicación.

5.- Influye cómo estés antes de empezar a masturbarte. ¿Te sientes mal por algo en particular? ¿Desgana? ¿Sientes miedo a ser orgásmica? ¿Crees que esto significaría perder control sobre ti misma?  La educación sexual que hemos recibido las mujeres ha sido muy represiva, con un marcado auto control y a reprimir cualquier impulso placentero, sintiendo estos como negativos. Desprenderse de la herencia de la cultura judeo cristiana no es fácil, pero cultivando tu autoestima    aprenderás a tener confianza en ti misma y en lo que haces y sientes y disfrutar de tu cuerpo es maravilloso.

Como hemos visto, pueden ser muchos y diversos los factores que pueden estar interviniendo para que una mujer que está aprendiendo a masturbarse no llegue a conseguir sentir un orgasmo. Es por esto que debemos cuidar todos aquellos factores que pueden estar influyendo en que la fantasía, que es la principal en el auto erotismo, no consiga deslizarse y fluir en ese momento delicioso.

Mi recomendación en estos casos es que sea un profesional que marque los tiempos y ayude a la mujer a detectar lo que está interviniendo para no conseguirlo. Es algo muy común y sobre todo merece la pena el intento.

Seguiremos….

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Más recursos propios para el autoplacer

Fdo.: Raquel Díaz Illescas.