Muchas veces nos empeñamos en hacer algo para lo que necesitamos más energía de la que podemos dar. Vamos a ver algunos tips que te hagan la vida más fácil y pueda ser más práctico en tu día día:
1. Prepara tu ropa la noche anterior. Si no encuentras algo coge otra cosa.
2. Cuando estés haciendo una tarea, céntrate en el aquí y ahora.
3. Si algo no funciona, cámbialo! Si no puedes cambiarlo aprende a gestionarlo sin ansiedad. 4. No t desgastes tu energía en discusiones vacías. 5. aprende a disfrutar de las pequeñas cosas, conocer tus fortalezas y debilidades.
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