La felicidad es un estado emocional igual que lo es la tristeza, sin embargo la gente se niega A vivir momentos de tristeza de manera natural.
Cuando nos sentimos mal por una pérdida algo que nos ha hecho daño es lógico que nos sintamos tristes,.
La felicidad Es un estado que fluctúa, asimismo cada persona las siente
de una manera y se siente feliz por diferentes cosas más o menos
simples, más o menos grandes.
La gente dice que hay que ser feliz, positivos... pero no te dicen cómo serlo o hacerlo.
Os dejo algunos Tips que os puedan servir como ejemplo:
1. Intenta tener un sueño reparador y dormir las horas necesarias. Esto te ayudará a estar más despejado a la mañana siguiente.
2. Ten una alimentación sana y más o menos equilibrada, aunque de vez en cuando te permitas algún capricho.
3. Practica algún deporte o ejercicio físico, esto te hará estar más activo y sentirte mas ágil y menos sedentario.
4. Haz de tu sonrisa tu tarjeta de presentación. Tu cerebro entenderá que estás contento y las personas que te rodean te devolverán también una sonrisa.
5. Deja que tus pensamientos fluyan. No hagas con ellos espirales de nudos.
6. Aprende a racionalizar las situaciones que vives.
7. Es importante escuchar, pero eres tú quien debe decidir lo que quieres hacer.
8. No te exijas ser feliz, simplemente intenta sentirte bien y disfrutar de los momentos que vives.
9. Rodéate de personas positivas.
10. El camino para sentirse feliz es empezar a quererse
#RaquelDiazIllescas #YouTube#Felicidad #Tristeza #VidaSaludable #ComidaSana #SueñoReparador #EjercicioFísico #CríticasConstructivas #Sonríe #PensamientoPositivo #RacionalYRezar #Quererse #Enero#21020 #Lunes13DeEneroDe2020 #videos
P.D: grabando este vídeo me he quedado sin batería por lo que está incompleto.
La gente dice que hay que ser feliz, positivos... pero no te dicen cómo serlo o hacerlo.
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1. Intenta tener un sueño reparador y dormir las horas necesarias. Esto te ayudará a estar más despejado a la mañana siguiente.
2. Ten una alimentación sana y más o menos equilibrada, aunque de vez en cuando te permitas algún capricho.
3. Practica algún deporte o ejercicio físico, esto te hará estar más activo y sentirte mas ágil y menos sedentario.
4. Haz de tu sonrisa tu tarjeta de presentación. Tu cerebro entenderá que estás contento y las personas que te rodean te devolverán también una sonrisa.
5. Deja que tus pensamientos fluyan. No hagas con ellos espirales de nudos.
6. Aprende a racionalizar las situaciones que vives.
7. Es importante escuchar, pero eres tú quien debe decidir lo que quieres hacer.
8. No te exijas ser feliz, simplemente intenta sentirte bien y disfrutar de los momentos que vives.
9. Rodéate de personas positivas.
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