El secuestro de la amígdala. Denominación acuñada por Daniel Coleman.
Esta pequeña estructura en forma de almendra, procesa todo lo relativo a nuestras reacciones emocionales.
Hace la función de centinela.
El secuestro de la amígdala. Denominación acuñada por Daniel Coleman.
Esta pequeña estructura en forma de almendra, procesa todo lo relativo a nuestras reacciones emocionales.
Hacer la función de centinela.
3 tips para evitar el secuestro de la amígdala o escapar de él:
1. Contar hasta 10....
2. Tres respiraciones e inspiraciones profundas.
3. Hacer ejercicios de lógica.
#RaquelDíazIllescas #22DíasDeCuarentena #AmígdalaGastasSecuestroDeLaMitaLa #SistemaLímbicoHastaEmocionesHastaAmenazaHastaMiedoHastaSatisfacción #Cerebro #Ejercicios #Tips #Escritora #Psicóloga #Terapia #Sexologa #COACH #Vídeos #YouTube #Sábado4DeAbrilDe2020 #YoMeQuedoEnCasaHastaDeBalcónABalcón
El secuestro de la amígdala. Denominación acuñada por Daniel Coleman.
Esta pequeña estructura en forma de almendra, procesa todo lo relativo a nuestras reacciones emocionales.
Hacer la función de centinela.
3 tips para evitar el secuestro de la amígdala o escapar de él:
1. Contar hasta 10....
2. Tres respiraciones e inspiraciones profundas.
3. Hacer ejercicios de lógica.
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