viernes, 26 de junio de 2020

Indicadores para saber si eres una persona con dependencia emocional. El amor construye, la dependencia destruye.

Si te dijera que la persona con la que actualmente mantienes una relación amorosa, dentro de cinco o diez años seguiría exactamente igual que es ahora ¿seguirías con ella?
 
La dependencia emocional hace referencia a la manera en que nos relacionamos con nuestra 
 pareja. 
 
Tiene que ver con la form a en que una persona se infravalora o desvalorizan. En definitiva tiene 
que ver con su autoestima.
 
La relación que hemos tenido con los padres, y la superprotección de éstos va a tener mucho que ver en la dependencia emocional.
 
Confundimos amor con dependencia, siendo estos totalmente diferentes.
 
Si quieres saber si eres una persona con tendencia a establecer relaciones de dependencia con otras personas, aquí te dejo algunos itens que pueden ayudarte a identificar tus conductas:
 
Algunos itens para saber si eres una personacon dependencia emocional
 
1. Tu bienestar y tus estados de ánimo dependen de una persona. No disfrutas de otra cosa que no sea estar con quien amas o aprecias.
 
2. Evitas a toda costa llevar la contraria para evitar enfrentamientos, que se enfaden contigo o dejen de hablarte o te abandonen.
 
3. Antepones el deseo de otras personas a los tuyos. . Dejas de hacer cosas que e inbteresan.
 
4. Piensas que nadie te va a querer como esa persona. Te infravaloras.
 
5. Solo estás bien contigo mismo/a cuando percibes que eres querido/a.
 
6. Sientes pánico a perder a esa o esas personas que amas, quieres o quieres.
 
7. No te gusta la forma de ser o comportarse de esta persona.
 
8. Caes fácilmente en el chantaje emocional.
 
9. Prefieres sufrir antes que dejar a la persona con la que mantienes una relación, aunque sepas que no te hace bien.
 
10. Tienes sentimientos de culpa: Necesitas que la otra persona se siente contenta o de lo contrario satisfecha, sufres malestar y culpabilidad.
 
11. Quieres tener el control de la vida de la otra persona para tener la seguridad de que no la perderás.
 
12. Tendencia hacia el aislamiento social: es decir, sólo te apetece estar con esa persona.
 
13. La relación te genera ansiedad: nunca estás contenta porque quieres más y, sobre todo, temes que te dejen, lo que sería para ti terrible. No te imaginas la vida sin esa persona.
 
14. Miedo a la soledad, a estar solo/a.
 
15. Sabes que tu relación no tiene sentido, pero no eres capaz de dejarla la relación.
 
A cualquiera nos gustaría tener a alguien especial en nuestra vida. Lo que diferencia a una persona no dependiente es que cuando están solo/a puede tener momentos de tristeza, pero eso no le detiene para seguir disfrutando de otras facetas de su vida.
 
Si no puedes resolver solo/a tu situación de dependencia, no dudes en pedir ayuda profesional?
 
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